Préparez-vous pour l’été // La routine de désintoxication dont vous avez besoin pour commencer dès maintenant

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Comme le nettoyage de printemps, nous avons besoin d’un nettoyage d’été, une routine pour se préparer pour l’été. L’heure d’été est remplie de chaleur, de soleil et d’humidité, ce qui affectera nos cheveux, notre peau et notre corps. Habituellement, avec une transpiration et une chaleur constantes, davantage de poussées peuvent se produire. La transpiration et la saleté peuvent obstruer les pores, ce qui entravera vos chances d’avoir une peau d’été brillante et claire. J’incorpore ces petits rituels quotidiens pour détoxifier ma peau et mon corps pour l’été.

Voici ce que je fais pour désintoxiquer et préparez-vous pour l’été:

  • Plus de séances de transpiration: Les entraînements qui font vraiment battre le cœur et transpirent aident à libérer les toxines. Un entraînement plus intense pour vraiment transpirer.
  • Sauna: L’ajout de séances de sauna est un autre excellent moyen de libérer les toxines. Karrueche et d’autres célébrités ont discuté de la façon dont elles aiment inclure des séances de sauna dans sa routine. L’utilisation d’un sauna aide à la perte de poids, à la circulation, à éliminer les toxines du corps comme les métaux lourds.
  • Jusqu’à la prise d’eau: Augmenter ma consommation d’eau juste avant l’été aidera à hydrater ma peau et mon corps tout en m’aidant à me détoxifier beaucoup plus rapidement.
préparez-vous pour l'été
  • Supplément détox: Prendre des suppléments comme Chlorella, une algue d’eau douce verte unicellulaire. « Chlorella peut aider le corps à se désintoxiquer en se liant aux métaux lourds et à d’autres toxines. » Ces suppléments aident à détoxifier le corps.

  • Soins du visage réguliers: Les soins du visage réguliers gardent la peau propre et aident à ouvrir les pores et à éliminer les points noirs. Différentes techniques faciales peuvent aider à éliminer la peau morte et à améliorer sa texture.
  • Exfoliant 2x par semaine: Exfoliant se débarrasse de peau morte ainsi la peau paraît plus uniforme et le maquillage glisse mieux. Cela aide également lors des chaudes journées d’été où un visage nu sera meilleur que le maquillage.

Photo de Tracey Hocking et Tyler Nix sur Photo de MAX LIBERTINE sur Unsplash

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Préparez-vous pour l’été // La routine de désintoxication dont vous avez besoin pour commencer dès maintenant
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