Dans l’état actuel dans lequel nous nous trouvons, il y a de nombreuses choses possibles à craindre. Que ce soit notre famille, notre travail et notre santé, nous sommes vraiment dans un endroit sensible au stress.
Même s’il n’y a pas de nourriture magique ou de pilule qui soit garantie pour renforcer votre système immunitaire pour le moment et vous protéger contre ce qui se passe. La meilleure chose que nous pouvons faire de notre côté est de rester en aussi bonne santé que possible. Reposez-vous, buvez suffisamment d’eau, exercice, faites de la méditation déstressante et mangez des aliments nourrissants. L’espoir est que notre système immunitaire puisse lutter efficacement contre un virus. Plus notre système immunitaire est fort, plus les chances de rétablissement complet sont grandes.
J’ai toujours été fan de Naomi, de son attitude impertinente, à sa beauté, à sa longévité dans sa carrière de mannequin, elle est vraiment emblématique. Nous avons été bénis avec sa superbe chaîne YouTube, où elle partage ses secrets et ses conseils de la beauté au bien-être.
Elle a récemment partagé sa recette de smoothie, ainsi que sa liste de suppléments vitaminiques et j’ai été vraiment choquée et amusée par tous les produits qu’elle utilise. J’ai décidé de prendre certains de ses suppléments et de les ajouter à ma routine de smoothie actuelle. Merci à Natalie P. sur youtube d’avoir ajouté la liste complète.
- Naomi Campbell’s Recette de shake du matin:
- 1 tasse de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de poudre de matcha
- 1 cuillère à soupe poudre de baobab
- 1 cuillère à soupe poudre de collagène
- 1 cuillère à soupe de poudre d’artichaut
- 1 cuillère à soupe de poudre de moringa
- 1 cuillère à soupe de poudre de protéine verte
- 1 cuillère à soupe de vitamine C
- 2 cuillères à soupe de jus de grenade
- 1/2 banane Ice Puis mixez!
- Vitamines et suppléments de Naomi Campbell:
- Hydraste tombe dans un smoothie
- Sirop de sureau
- Zinc
- EHB (2 par jour)
- Liquide de vitamine C
- Graines de papaye
- NAC (N-acétyl-L-cystéine)
- Vitamine D (50000 UI par semaine)
- Vitamine B12 à croquer
- Graine noire
- Probiotiques
- Multivitamines
- Humacel
- Extrait d’écorce de pin
- Huile d’origan (emportez-la toujours)
- Safran des Indes
- Pilules d’huile de lavande (effet calmant)
- Seuls les suppléments naturels!
Entraînement à la maison pour la perte de graisse {corps entier}
Être à la maison pendant ces périodes peut être démotivant. Même sans accès à une salle de sport, vous devriez toujours pouvoir faire des entraînements à la maison, pour vous aider à perdre de la graisse
Veuillez toujours consulter votre médecin avant d’essayer des suppléments. Toute question que vous pourriez avoir concernant votre utilisation des suppléments doit être adressée à votre professionnel de la santé. Les informations fournies sur ce site sont à titre informatif uniquement et ne sont pas destinées à remplacer les conseils de votre médecin, diététiste ou autre professionnel de la santé.
