La routine ultime pour améliorer la peau et la santé

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J’ai beaucoup appris sur les meilleures façons de nettoyer le corps des toxines, qui proviennent de la pollution de l’air ou des produits chimiques présents dans nos aliments.

Je sais que boire beaucoup d’eau, favoriser l’élimination des déchets, améliorer la circulation sanguine, le jeûne et la transpiration sont quelques-unes des meilleures façons de se détoxifier. J’ai récemment appris plus sur la vapeur et son puissant impact sur le corps et la peau.

La saleté et les toxines sont partout autour de nous et peuvent se coincer sous la peau. Les hammams aident à ouvrir vos pores. La chaleur rince la saleté et la peau morte qui conduisent à pores obstrués, éruptions cutanées et peau qui a l’air fatigué. L’utilisation d’une vapeur aide souvent votre peau à éliminer la saleté et les impuretés. L’air chaud et humide fonctionnera pour tremper peau en humidité, en l’hydratant. Votre peau apparaîtra plus claire et éclatante avec le temps.

Avantages de la vapeur pour la santé et la peau

UNE douche à vapeur peut avoir de nombreux avantages sur la peau et la santé globale. La liste se rallonge de plus en plus. Certains des avantages les plus impressionnants de la vapeur sont:

  • Nettoie la peau, améliore l’apparence, ouvre les pores.
  • Hydrate la peau, vous donne un éclat, garde la peau humide et vous donne une apparence plus jeune.
  • Favorise la circulation sanguine, stimule le métabolisme, aide corps détox, élimine l’excès de sodium et les déchets.
  • Soulage le stress, vous aide à dormir, aide à brûler des calories, aide à respirer, ouvre les voies nasales.

Routine quotidienne de bain de vapeur

  1. Douche: nettoyez votre peau avant d’entrer dans la vapeur. Puisque la vapeur ouvre vos pores, vous ne voulez pas que des saletés de bactéries pénètrent dans ces pores ouverts.
  2. Vapeur: vapeur de 10 à 20 minutes.
  3. Douche: exécutez une douche chaude puis réduisez lentement la température jusqu’à ce qu’elle soit froide.
  4. Se sécher: Sécher avec une lampe chauffante si possible.

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